提高感受力,心性修养 心性修养

提高感受力,心性修养

追求高效、高薪、高位的生活重压让我们渐渐变得麻木。无法感受、享受生活的酸甜苦辣,人生也将越来越无趣。功名利禄不可强求,细细体会生命与自然,也许会给你带来更大的意义感。 挽救快被生活磨灭的感受力,我们可...
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整个人的情绪变换无常 如何缓解焦虑 情绪安住

整个人的情绪变换无常 如何缓解焦虑

总是觉得很慌张一样,一会心情大好一会又极度的沉闷,有时候像吃了兴奋剂一样,有时候又很安静,整个人的情绪变换无常。那我们应该如何缓解焦虑。   1、注意休息   多休息可以让身心轻松,减轻心理焦虑。所以...
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加强心性修养,必须在“气”上下功夫 心性修养

加强心性修养,必须在“气”上下功夫

加强心性修养,必须在“气”上下功夫。“修养”也是修行、修炼。气度、气量,最能反映一个人的修养功夫,具体表现在待人接物的细节中。好话、坏话、刺耳的话都能听得见、容得下,这是胸怀坦荡的一种气量。林则徐在书...
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重塑心灵、健康养生的修行之道 心性修养

重塑心灵、健康养生的修行之道

瑜伽可培养一个人的耐心、恒心、爱心、积极向上的心境。滋养身心、提升能量是时下每个人最渴求的圆满境界。然而,很多人却因不谙养生之道而事与愿违地选择了有碍身心成长、消耗能量、缩短寿命的生活方式。下面看一下...
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