心的养护

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所属分类:情绪安住

原创:红叶

幸福源于快乐,快乐源于生活无忧,生活无忧源与吃好喝好,身体健康,这就是我们大部分人的想法。

岁月一天天流逝,上天很公平,上至达官贵人,下至平民百姓都不会让你躲过生老病死这个过程。人生短短几十年,少欲知足最是莫大幸福,真正快乐源于平静,静能养心,心脏是人体生命活动的主宰,主血脉、主阳气、主心智、神藏于此,神足则刚,身体自然会好。

我们所有的心绞痛,冠心病,心力衰竭,心肌梗塞,心脏偷停、房颤、心率不齐等心脏疾病都于情绪的大起大落有关,喜和恨带来的伤害非常大,乐极生悲,针对心脏,静养心。喜伤心,恨既伤心又伤肺,所以宽容在生活中必不可少,用平静的情绪来养心。

社会节奏的加快导致人体心烦气躁,心火旺盛,心喜苦,在祛火的过程中不建议喝苦丁茶,因为苦丁茶大寒,对脾胃不利之人会造成胃寒,建议用莲子蕊,既不大寒,也不伤阳气味又苦。祛火首选 ,再加些淡竹叶、黑枸杞、陈皮顺便补一下肝。核桃是心脏首选 ,全麦、燕麦、糙米等食物、洋葱、菇菌类、茄子、水果蔬菜都是养心上品。喜欢喝酒的人最好喝红酒,少劳累、熬夜、减轻压力,心脏既强大又微小,我们要低调生活,心静如水,世事再烦劳,随缘做过,也要放下,执着无益,就如小草一样踏实。坚强不与大树争高,不与花朵比美,风吹不倒,雨刮不跑,努力就好。把心力放到提升自已的心境上,那才叫一个美美哒!~

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目前评论:29   其中:访客  12   博主  0

    • 匿名 9

      养生和修养心性为一体,方便实用贴近生活

      • 匿名 9

        很棒,受益匪浅

        • 匿名 9

          长知识,好文章,赞赞赞

          • 匿名 9

            心情和饮食为一体养生,好!!

            • 匿名 9

              养心很重要,正确方法更重要,赞

              • 匿名 9

                说得真好,超赞!

                • 匿名 9

                  棒棒棒

                  • 匿名 9

                    说的特别对

                    • 匿名 9

                      说的对

                      • 匿名 9

                        好文章,赞赞赞

                        • 匿名 9

                          太妙了

                          • 匿名 9

                            说的太对了