春夏交替养健康

  • A+
所属分类:心性修养

原创:红叶

初夏已从四月春曲里孕育生长,一处处风和日丽承载着柔和的芬芳与爱意。天地之间美丽而安详,在这怡人的季节,是否有人感受到从爱发脾气换成生闷气这个过程,别忘了这个季节是气滞肝郁最容易出现的时候哦!春天阳气升发肝阳上亢,容易脾气暴躁,所以这时要养肝平肝控制好各自的情绪,快到夏季时,白天变长,空气湿度加大,人因湿气重而感觉疲劳,肝郁气滞制约了脾,脾胃不和加至湿气,导致脾胃湿热、寒湿、痰湿等症状。日久脾胃运作不当,无法把营养输送到各个器脏,造成气血不足。这样使整个身体免疫力下降,恶性循环下去会得大病。

为了防患于未然,治标治本,一定要先把肝养好,提前预防,心情愉悦,不能肝郁,这时我们可以用香附子,陈皮、生白芍、佛手、玫瑰花、菊花、荷花一起做茶饮来舒肝。饮食要以绿色蔬菜、黄花、小米、面食、豆类为主,适当吃些坚果之类。总之各人根据自身的体质把养生当成一种习惯,没有健康等于零,我们都懂的。

总之在这个花香弥漫,美丽醇厚的时光里让我们用生命的萌芽和生长去聆听万物的呼吸与私语,感受春夏之和煦,阳光之温暖活出各自的精彩人生。

评论已关闭!

目前评论:16   其中:访客  14   博主  0

    • 匿名 9

      写鸻太对了,我就按这养,谢谢

      • 匿名 9

        妙法安养栏目很棒

        • 匿名 9

          心态情绪和配方搭配,满意

          • 匿名 9

            激励

            • 匿名 9

              受益,身体靠养,养生还挺优雅,好!

              • 匿名 9

                讲得明白

                • 匿名 9

                  大赞👍

                  • 匿名 9

                    👍👍赞👍

                    • 匿名 9

                      季节正确养生,没有误区,👍

                      • 匿名 9

                        好文,值得一读

                        • 匿名 9

                          找到爱发脾气的原因了 改脾气

                          • 匿名 9

                            文笔流畅赞

                            • 匿名 9

                              夏天湿热

                              • 匿名 9

                                身体靠养,受益