蔬菜汁好喝又健康

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所属分类:饮食茶饮搭配

下面我们就来看看几种常见的蔬菜汁和所具有的疗效:

胡萝卜、西红柿汁:因含有较多的类胡萝卜素,可以补充人体所需维生素A的不足,改善和保护视觉系统。提高机体的免疫力,增强抗感染能力。具有预防肺癌、前列腺癌的功效。另外,常饮可抑制黑色素生成,具有一定的美容作用。

黄瓜汁:如果多喝黄瓜汁会有很好的利尿作用,也会让心血管变的很强健,对于一些血压不稳定的人也起到很好的调节作用,预防心肌过度紧张和动脉粥样硬化的功效,还可增强记忆力,预防牙龈损坏及牙周病。黄瓜汁所含的许多元素都是头发和指甲所需要的,能预防头发脱落和指甲劈裂。黄瓜汁含脂肪和糖较少,是比较理想的饮料。

圆白菜汁:这一蔬菜汁会很好的预防血管出现硬化,和阻止糖类转变成脂肪、防止血清胆固醇沉积等,具有良好的功效。另外,还有助于增强人体内白细胞的杀菌力和抵抗重金属对机体的毒害。

芹菜汁:芹菜的味道是很好的,有芹菜我们的胃口也会增加,常喝芹菜榨的汁,对于高血压患者具有一定的辅助治疗作用。芹菜汁还可作为利尿和轻泻剂,对便泌患者有一定的疗效。

多吃蔬菜可以防止很多疾病,也会让身体变的很健康,当然蔬菜榨成汁今后也会健康很有养分,并且现在也现已很受人们的欢迎了,不同的蔬菜汁关于身体的一些不适或疾病也有很好的效果。

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